2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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866 kcal
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脂質: 21.04g | たんぱく質: 53.17g | 炭水化物: 114.67g.
朝食: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Kerang (Spesies Campuran). 昼食: Cap Cay Kuah, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. 夕食: Kelapa, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Rebus, Nasi Putih. 軽食/その他: Singkong Rebus, Salak, Sunpride Pisang Single. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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