2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
|
1579 kcal
|
脂質: 78.80g | たんぱく質: 79.82g | 炭水化物: 136.92g.
朝食: Мандарины, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Омлет или Яичница. 昼食: Мандарины, Блинчики с Мясом, Чай с Лимоном, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хохланд Творожный Сыр, Лакомо Сливки 10%, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром, Белковый Торт, Чай с Лимоном. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|