2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1351 kcal
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脂質: 88.80g | たんぱく質: 69.20g | 炭水化物: 88.38g.
朝食: Telur Rebus, Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Jus Alpukat, Tempe, Tumis Kangkung. 夕食: Tempe, Tumis Kangkung, Telur Rebus. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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