2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1230 kcal
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脂質: 41.12g | たんぱく質: 123.75g | 炭水化物: 88.08g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. 昼食: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Магнит Банан. 夕食: Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простоквашино Молоко 3,2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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