2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1328 kcal
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脂質: 36.92g | たんぱく質: 108.00g | 炭水化物: 144.79g.
昼食: Indomart Tempe Mendoan, Rumah Makan Sederhana Kikil, Sohun Kaca Sohun, So Good Bakso Sapi, Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. 夕食: So Good Bakso Sapi, Fried Tofu , Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Sohun Kaca Sohun, Indomart Tempe Mendoan, Nasi Putih. 軽食/その他: Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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