2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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3196 kcal
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脂質: 59.27g | たんぱく質: 275.54g | 炭水化物: 376.79g.
朝食: Backfee Kokosraspel, Alesto Kalifornische Pflaumen, Eiklar, Kölln Haferflocken, Leinsamen. 昼食: Edeka Speisekartoffeln, Aldi Schweinefilet, Corny Nussvoll Nuss-Duett & Winterapfel. 夕食: Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: ESN Designer Whey Protein - Banana, Schär Bisc'or Spritzgebäck , Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Naturgut Bio Reiswaffeln, Power System Protein Bar Joghurt , Gut und Günstig Jogurt 0.1. もっと...
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体重に変化ありません
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