2020年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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354 kcal
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脂質: 0.63g | たんぱく質: 5.12g | 炭水化物: 80.54g.
昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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