2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
|
2262 kcal
|
脂質: 105.43g | たんぱく質: 109.77g | 炭水化物: 216.06g.
朝食: Простоквашино Кефир 3,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан, Valio Сливки для Кофе 10%. 昼食: Nestle Кит Кат (29г), Grow Food Домашние Котлеты из Говядины, Картофель Отварной. 夕食: ВкусВилл Топпинг Малина, ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой, Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Rainbow Granola, ВкусВилл Молоко 2,5%, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Вкусвилл Кранч Ржаной. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|