2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1256 kcal
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脂質: 40.87g | たんぱく質: 94.34g | 炭水化物: 123.98g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Twix Twix Xtra. 昼食: Курица+индейка (грудка) с макаронами. 夕食: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Махеевъ Джем Апельсиновый, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. 軽食/その他: Курица+индейка (грудка) с макаронами. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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