2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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3677 kcal
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脂質: 130.02g | たんぱく質: 184.73g | 炭水化物: 406.32g.
朝食: Bunte Hülsenfrüchte, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 昼食: Sojamilch, Golden Puffs. 夕食: Original, Lachsfilet ohne Haut, Lidl Weltmeisterbrötchen, Ei. 軽食/その他: Clarky's Feinste Nussvariationen. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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