2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1006 kcal
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脂質: 42.16g | たんぱく質: 37.24g | 炭水化物: 122.90g.
朝食: Wasa Roggen Dünn, Marmelade, Magerquark, Brandt Zwieback, Tee. 昼食: Gemüse, Gebratene Nudeln. 夕食: Orangensaft (Gekühlt, enthält Konzentrat), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Ritter Sport Schokowürfel, Spekulatius. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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