2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1410 kcal
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脂質: 53.29g | たんぱく質: 73.77g | 炭水化物: 170.86g.
朝食: Tropicana Slim Kecap Manis, Tropicana Slim Kecap Asin, Tahu Kukus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Haverjoy Havermout Instant, Wortel. 昼食: Tropicana Slim Kecap Asin, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tempe Goreng Tepung, Ayam Geprek, Nasi Merah. 夕食: Tropicana Slim Kecap Manis, Tropicana Slim Kecap Asin, Sambal Goreng, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. 軽食/その他: Kalbe Hydro Coco, Tomat, Monde Serena Egg Roll, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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