2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1052 kcal
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脂質: 55.14g | たんぱく質: 90.82g | 炭水化物: 45.99g.
昼食: The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, Theunisse Kokosbrood Zero Suiker, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje, Druiven, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten. 夕食: Gebakken of Geroosterde Zalm, Spinazietaart. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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