2020年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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738 kcal
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脂質: 31.99g | たんぱく質: 36.79g | 炭水化物: 77.54g.
朝食: Вареное Яйцо, Блины на Молоке. 昼食: Квашеная Капуста, Активиа Бифидойогурт Банан-Киви. 夕食: Блины на Молоке, Сыр Бри, Рассольник. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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