2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
|
1597 kcal
|
脂質: 113.84g | たんぱく質: 115.24g | 炭水化物: 14.58g.
朝食: Белебеевский Сыр Белебеевский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Елизавета Хлебец Ржаной, Delicato Кокосовое Масло, Три Коровы Два Кота Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), 4 Сезона Клюква Замороженная, Vegan Food Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. 昼食: Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог 1%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|