2020年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
124.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
|
1265 kcal
|
脂質: 69.42g | たんぱく質: 65.88g | 炭水化物: 88.19g.
朝食: Kaffee mit Milch, Aldi Milch 1,5%, Alnatura Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken (40g). 夕食: Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Eisbergsalat, Boulette, Bautz'ner Senf Mittelscharf. 軽食/その他: Kaufland Pomelo. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|