2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
|
1907 kcal
|
脂質: 79.97g | たんぱく質: 95.02g | 炭水化物: 211.82g.
朝食: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Cheese Gallery Пармезан, Пружаны Сыр Грювер, Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%. 昼食: Глобус Сосиски Глобус, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Пятерочка Киви, Славянка Золотой Степ (19г), Жаркое из Свинины (Постное), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 軽食/その他: Курага, Яблоко, Чайный Советник Пряники "Медовые". もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|