2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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740 kcal
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脂質: 27.00g | たんぱく質: 52.08g | 炭水化物: 74.19g.
朝食: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Fito Forma Сироп без Сахара , Савушкин Хуторок Творог 1%. 昼食: Зеленый Чай, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. 夕食: Белый Город Кефир 1%, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. 軽食/その他: Мандарины, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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