2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1271 kcal
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脂質: 50.60g | たんぱく質: 45.51g | 炭水化物: 168.39g.
朝食: Мёд, Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Кукурузная Каша на Молоке. 昼食: Сухой Жареный Соленый Арахис, Плавыч Сыр Копченый , Кабачок, Чечевичный Суп. 夕食: Био Баланс Кефир 1%, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Королек, Мандарины. もっと...
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週に7 kg減量中
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