2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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1366 kcal
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脂質: 53.75g | たんぱく質: 106.10g | 炭水化物: 118.43g.
朝食: Aguacate, Arroz Blanco, Zanahoria, Chayote, Lala Queso Cottage, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). 昼食: Chayote, Lala Queso Panela, Aguacate, Jitomate, Calabaza Cocida (Calabaza Española), FUD Salchicha de Pavo (50g), Italpasta Tornillo, Concha, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). 夕食: Queso Panela, Manzana Verde, Nutrileche Leche. もっと...
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1991 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 20 分, クロストレーナー - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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