2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
|
1373 kcal
|
脂質: 81.13g | たんぱく質: 63.04g | 炭水化物: 100.58g.
朝食: Econutrena Кокосовое Молоко, Кофе, Желтый Сладкий Перец, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебец, Меридиан Коктель из Морепродуктов в Масле. 昼食: Малина (Несладкая, Замороженная), Сметана, Сливочное Масло, Сельдь Соленая, Умалат Сыр Сулугуни, Дядя Ваня Горох Консервированный, Блинберри Блин с Ветчиной и Сыром, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Хлебец, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. 軽食/その他: Яблоко, Ehrmann Grand Duet Айскрим Лав. もっと...
|
体重に変化ありません
|