2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
|
539 kcal
|
脂質: 17.91g | たんぱく質: 16.08g | 炭水化物: 79.94g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 昼食: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar, Kwetiau, Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Kecap Asin (Kedelai), Nasi Putih. 軽食/その他: Jeruk Nipis, Madu, Milo Milo Cube. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|