2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 44.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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1721 kcal
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脂質: 81.19g | たんぱく質: 83.23g | 炭水化物: 158.58g.
昼食: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho. 夕食: Feijoada, Ameixas, Queijo Fresco, Torresmo. 軽食/その他: Ameixas, Café Brasileiro Café com Açúcar. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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