2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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923 kcal
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脂質: 27.88g | たんぱく質: 61.76g | 炭水化物: 112.91g.
朝食: Smoothie 1, Pumpkin (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 昼食: Chicken Leg (Skin Eaten), Kem Chicks Sayur Toge, SuperIndo Tahu Susu, Nasi Putih. 夕食: SuperIndo Tahu Susu, Nestle Milo. 軽食/その他: Lowfat Chicken Nuggets. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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