2020年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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954 kcal
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脂質: 32.98g | たんぱく質: 44.56g | 炭水化物: 123.49g.
朝食: Brown Sugar, Mung Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). 昼食: Indonesian Spiced Coconut Rice, Fried Floured or Breaded Fish. 夕食: Soft Boiled Egg, Super Bihun Super Bihun Kuah. 軽食/その他: Nugteta Dimsum Jamur, Indonesian Avocado Shake. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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