2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 36.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
|
1393 kcal
|
脂質: 81.92g | たんぱく質: 45.10g | 炭水化物: 85.62g.
朝食: Natvia 100% Natural Sweetener, Moccona Classic Medium Roast, Moccona Strong Cappuccino, So Good Barista Edition Almond, Noshu Strawberry Donut. 昼食: McCain Healthy Choice Straight Cut Chips. 夕食: Western Star Supersoft, Egg. 軽食/その他: Denada Peanut Butter Ice Cream, Ajita's Vege Chips Sweet & Sour, Noshu Snackles Double Choc, Noshu Choc Caramel Crunch, Noshu Caramel Spice Donut. もっと...
|
|
2549 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間 15 分, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|