2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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657 kcal
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脂質: 10.89g | たんぱく質: 43.09g | 炭水化物: 98.00g.
朝食: Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Cream Of Wheat, Coffee with Sugar, 2% Fat Milk, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. 昼食: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. 夕食: Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Tomatoes, Pineapple, Cucumber (Peeled). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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