2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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824 kcal
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脂質: 50.41g | たんぱく質: 53.65g | 炭水化物: 39.15g.
朝食: Lisner Śledź Atlantycki Wiejskie Filety z Cebulką, Biedronka Jajka M, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. 昼食: Cukier, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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