2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1217 kcal
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脂質: 43.77g | たんぱく質: 42.26g | 炭水化物: 149.05g.
朝食: Mleko (Mleko), Crownfield Musli Rodzynki i Orzechy , Kawa. 昼食: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Zwykły Cieńki Naleśnik, Astra Yerba Mate. 夕食: Pizza Domowa, Sol&Mar Chorizo Pizza. 軽食/その他: Tyskie Palone, Kawa. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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