2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
|
1435 kcal
|
脂質: 76.30g | たんぱく質: 75.03g | 炭水化物: 103.54g.
朝食: Kaffee mit Milch, Alnatura Kürbiskerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken (40g). 昼食: Kaffee mit Milch, Olivenöl, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Almased Almased mit Milch. 夕食: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Mischbrot, Boulette. 軽食/その他: Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Avocado. もっと...
|
体重に変化ありません
|