2020年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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769 kcal
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脂質: 47.07g | たんぱく質: 42.97g | 炭水化物: 45.02g.
朝食: Café con Leche Descremada, Zenú Tocineta, Huevo Revuelto, Pandebono. 昼食: Aguacate, Pollo (Apanado y Frito). もっと...
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週に1.8 kg増量中
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