2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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1834 kcal
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脂質: 80.50g | たんぱく質: 84.16g | 炭水化物: 190.42g.
朝食: Cary's Sugar Free Syrup, Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Martin's Old-Fashioned Real Butter Bread, Whole Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). 昼食: Lean Cuisine Craveables Four Cheese Pizza. 軽食/その他: Baileys Original Irish Cream, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Cream Cheese, Market Pantry Teriyaki Turkey Jerky, Wonderful Pistachios (Package). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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