2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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1105 kcal
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脂質: 40.86g | たんぱく質: 89.19g | 炭水化物: 90.51g.
朝食: Kraft American Cheese Slice, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Sara Lee Honey Wheat Bread, Smucker's Strawberry Jam. 昼食: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Activia Peach Yogurt, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham. 夕食: Member's Mark Broccoli Florets, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Wal-Mart Bakery Glazed Donut. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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