2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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1420 kcal
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脂質: 56.01g | たんぱく質: 53.93g | 炭水化物: 174.50g.
朝食: Mamão Papaia. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, China in Box Yakisoba Clássico. 夕食: Pizza Marguerita, Ovo, Tirolez Queijo Prato, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Vigor Chantilly Spray. 軽食/その他: Brownie do Luiz Brownie do Luiz Doce de Leite. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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