2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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1775 kcal
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脂質: 49.33g | たんぱく質: 167.77g | 炭水化物: 159.95g.
朝食: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Lucco Fit Quibe Recheado com Ricota, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Cacau Show Bombom Cerejão, Cacau Show Bombom Cerejão. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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