2020年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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559 kcal
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脂質: 26.03g | たんぱく質: 63.72g | 炭水化物: 13.89g.
昼食: Pepino (com Casca), Acém Cozido. 夕食: Coxão Mole Cozido. 軽食/その他: Dori Amendoim tipo Japonês . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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