2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 44.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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1596 kcal
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脂質: 52.96g | たんぱく質: 97.72g | 炭水化物: 189.96g.
朝食: Новые Технологии Помидоры Вяленые в Масле, Ветчина Индейки, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Elementaree Пита. 昼食: Болгарский Перец, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Егорьевская Фабрика Колбаса Столичная, Свекла Вареная, Шпинат. 軽食/その他: Сухофрукты, Мандарины, SPAR Апельсин. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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