2020年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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2507 kcal
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脂質: 71.76g | たんぱく質: 90.19g | 炭水化物: 376.29g.
朝食: Drożdżówka z Kruszonką. 昼食: Nasze Smaki Pierogi Ruskie. 夕食: Biedronka Tortilla Wraps, Stokrotka Szynka Krucha, Smaczne Wędliny Szynka Gotowana, Ser Gouda. 軽食/その他: Sernik, Kawa z Mlekiem i Cukrem. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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