2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
|
1432 kcal
|
脂質: 68.12g | たんぱく質: 76.61g | 炭水化物: 123.12g.
朝食: Президент Сыр Плавленый Creme De Brie, Балтийский берег Форель Слабосолёная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 昼食: Окрошка с Курицей, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Рис. 夕食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Фундук Фундук, Vитамин Итальянская Смесь, Подсолнечное Масло, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. もっと...
|
体重に変化ありません
|