2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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642 kcal
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脂質: 21.80g | たんぱく質: 24.62g | 炭水化物: 92.08g.
軽食/その他: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Bauducco Chocottone M&M's, Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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