2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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2027 kcal
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脂質: 69.16g | たんぱく質: 47.73g | 炭水化物: 310.82g.
夕食: Brownies dengan Lapisan (Gula), Muffin Buah dan/atau Kacang-Kacangan, Jawara Saus Sambal, Captain Oats Instant Oatmeal, Telur Rebus, Apel, Papaya, House Of Organix Black Chia Seeds. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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