2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 55.5 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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1193 kcal
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脂質: 74.95g | たんぱく質: 60.63g | 炭水化物: 75.08g.
朝食: Café, Leite de Coco Caseiro. 昼食: Carne de Panela, Salada Vinagrete, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Salada Vinagrete, Calabresa, Macaxeira Cozida. 軽食/その他: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Queijo Coalho, Ovo Frito. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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