2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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1854 kcal
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脂質: 83.23g | たんぱく質: 58.06g | 炭水化物: 217.88g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Bofrost Spinatknödel mit Käse. 夕食: Dampfnudel, Schokolade, Bresso Feine Kräuter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Vollkornsemmel, Baktat Rote Linsen Gekocht, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Griesson Schokokeks Vollmilch, KitKat KitKat, Milka Nussini. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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