2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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1128 kcal
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脂質: 27.33g | たんぱく質: 89.65g | 炭水化物: 127.44g.
朝食: Rempeyek, Urap, Nasi Putih, Tempe Bacem. 昼食: Buah Naga, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge, Sosis Ayam. 夕食: Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Good Time Chocolate Chip Cookies. もっと...
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体重に変化ありません
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