2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
|
2656 kcal
|
脂質: 108.47g | たんぱく質: 131.78g | 炭水化物: 297.86g.
朝食: Good Food Кедровый Орех, Hand Picked Сушеное Манго, Простоквашино Молоко 3,2%, Hand Picked Сушеное Манго, Hand Picked Сушеное Манго, Семушка Финики Королевские Сушеные, Магнит Хурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Простоквашино Сметана 25%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Простоквашино Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Хурма. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 軽食/その他: Мандарины, Огурец (без Кожуры), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|