2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
|
1206 kcal
|
脂質: 20.99g | たんぱく質: 59.88g | 炭水化物: 191.69g.
朝食: ABC Saus Sambal , Jagung Kecil/Tunas Jagung, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Susu Kedelai. 昼食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang. 夕食: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl, Nangka, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 軽食/その他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|