2020年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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118 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 58 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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1035 kcal
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脂質: 51.85g | たんぱく質: 31.49g | 炭水化物: 112.16g.
朝食: Becel Light, Bruine Boterham, Kwatta Choco Melk. 昼食: Witte Rijst, Carrefour Gyros, Royco Currysoep. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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