2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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1326 kcal
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脂質: 34.38g | たんぱく質: 110.87g | 炭水化物: 137.62g.
朝食: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Помидоры, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%. 夕食: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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