2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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1347 kcal
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脂質: 40.53g | たんぱく質: 78.18g | 炭水化物: 161.89g.
朝食: Muesli Handmade, Alpro Soya Latte di Soia. 昼食前: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食: Daily Bread Pane 4 Cereali, Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. 間食: Weider 60% Protein, Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo. 夕食: Muesli Handmade, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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