2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
|
1442 kcal
|
脂質: 59.22g | たんぱく質: 97.00g | 炭水化物: 205.04g.
朝食: Мандарины, Салат Айсберг, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Galbani Сыр Моцарелла, Сыр Камамбер, Ecotopia Семена Конопли Очищенные, Grovo Яичный Белок, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. 昼食: Сыр Камамбер, Салат Айсберг, Galbani Сыр Моцарелла, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Куриное Филе. 夕食: Мираторг Свинина Лопатка, Салат Овощной со Сметаной, Вкусы Мира Батат Запечённый . 軽食/その他: Комильфо Конфеты. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|